Skip til hoved indholdet
    Hjem Mit liv Sundhed og forebyggelse Sundhedstilbud Psykisk sundhed Mindfulnessforløb

Mindfulnessforløb

Ærø Kommune tilbyder kurser i mindfulness, meditation, som er et anerkendt redskab til at regulere vanskelige følelser, håndtere kroniske smerter og i det hele taget øge følelsen af velvære.

På mindfulnesskurset lærer du at håndtere dine udfordringer på en ny måde. Du opnår en bevidsthed om dig selv og dine reaktioner - og du lærer at overtage styringen af blandt andet følelser og smerter.

Forløbet:
Inden kursusstart får du en afklarende samtale med en mindfulnessinstruktør. Her finder I sammen ud af om kurset passer til det, du har brug for.

Kurset er for dig, der:

  • Har kroniske smerter
  • Har en kronisk sygdom
  • Har været i behandling for kræft
  • Har haft angst eller depression
  • Er stresspåvirket, så du er sygemeldt eller er i risiko for at blive det.

Kontakt:
Mindfulnessinstruktør og ergoterapeut

Jes Plesner 
Telefon: 51708845
Mail jpl@aeroekommune.dk

Ærø Kommune

Ærø Rådhus
Statene 2, 5970 Ærøskøbing

CVR-nr.: 28856075
EAN-numre

Telefon: +45 63525000
post@aeroekommune.dk
Send sikker post

Åbningstider - Borgerservice

Mandag - Tirsdag 09:00 - 12:00
Onsdag Lukket
Torsdag 09:00 - 12:00
  14:30 - 16:45
Fredag  09:00 - 12:00

 

Vielse/Marriage/Trauung

Mandag - Fredag 09:00 - 15:00

 

Åbningstider - Borgerservice Light, Marstal Bibliotek

Mandag  13:00 - 18:00
Tirsdag 10:00 - 14:00
Onsdag - Torsdag 13:00 - 16:00
Fredag 10:00 - 14:00