MediYoga

Har du brug for at finde balancen fysisk og mentalt?

Så er MediYoga måske noget for dig

I Sundhed og Forebyggelse tilbyder vi MediYoga. Med MediYoga kan du øge din bevægelighed, sænke dit blodtryk, forbedre din søvn, mindske smerter og sænke stress og uro.

Vi starter op på nyt forløb 2 gange årligt.

Målgruppe:

• Hjerte (nyopstået hjertesygdom)
• KOL
• Angst (behøver ikke diagnose)
• Depression (behøver ikke diagnose)
• Stress (behøver ikke diagnose)

Hver gang laver vi:

• Dybe vejrtrækninger
• Fysiske øvelser
• Afspænding
• Meditation

MediYoga står for Medicinsk Yoga og er en yogaform, som er videnskabeligt testet.

Alle kan være med uanset fysiske begrænsninger.

Tilbuddet er gratis for dig, der bor i Ærø Kommune

Vil du vide mere, så ring eller skriv til terapeuterne:
Telefon: 23108735
Mail: terapeuterne@aeroekommune.dk