Skip til hoved indholdet
    Hjem Mit liv Sundhed og forebyggelse Sundhedstilbud Digitale tilbud Rygestop

Rygestop

 

Digital læring til dig, der gerne vil arbejde imod et rygestop

Mit liv min sundhed er en App, der indeholder hjælp til dig, som ønsker at blive røgfri. Appen giver viden og fif til, hvordan du kan stoppe med at ryge, og konkrete råd til hvordan du håndtere risikosituatione, hvor du har lyst til at ryge, når du er stoppet.

Appen kræver ingen forudsætninger, ud over, at du har en smartphone. Du kan tilgå forløbet når det passer dig, og bruge appen alene eller som supplement til øvrige sundhedstilbud

Forløbet

Du kan gennemføre et af forløbene med støtte fra en rygestoprådgiver fra Ærø Kommune, eller du kan gennemføre forløbet selvstændigt.

Hvis du gennemfører forløbet med støtte fra en rygestoprådgiver, vil dit forløb ofte begynde med en startsamtale og blive afsluttet med en slutsamtale. I startsamtalen taler I om din motivation og dine erfaringer i forhold til rygestoppet. I lægger sammen en plan for rådgivningerne og sætter mål for forløbet.  I slutsamtalen afrunder I sammen og taler om dit udbytte af forløbet.

Du kan hente appen " Mit Liv - Min Sundhed" i App Store eller Google Play

Kontakt

Pernille Rønn Bolding
Rygestoprådgiver.
Telefon: 63525523

Mail: prb@aeroekommune.dk

Læs også

Stoplinien

Ekvit (e-cigaretter)

Ærø Kommune

Ærø Rådhus
Statene 2, 5970 Ærøskøbing

CVR-nr.: 28856075
EAN-numre

Telefon: +45 63525000
post@aeroekommune.dk
Send sikker post

Åbningstider - Borgerservice

Mandag - Tirsdag 09:00 - 12:00
Onsdag Lukket
Torsdag 09:00 - 12:00
  14:30 - 16:45
Fredag  09:00 - 12:00

 

Vielse/Marriage/Trauung

Mandag - Fredag 09:00 - 15:00

 

Åbningstider - Borgerservice Light, Marstal Bibliotek

Mandag  13:00 - 18:00
Tirsdag 10:00 - 14:00
Onsdag - Torsdag 13:00 - 16:00
Fredag 10:00 - 14:00