---
title: "Et bedre liv med smerter"
description: "Ønsker du at få hjælp til at håndtere smerter"
date: "2025-04-10"
created: "2024-01-30"
---

[Hjem](https://www.aeroekommune.dk/)

                    [Mit liv](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv)

                    [Sundhed og forebyggelse](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/sundhed-og-forebyggelse)

                    [Sundhedstilbud](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/sundhed-og-forebyggelse/sundhedstilbud)

                    [Digitale tilbud](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/sundhed-og-forebyggelse/sundhedstilbud/digitale-tilbud)

                [Et bedre liv med smerter](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/sundhed-og-forebyggelse/sundhedstilbud/digitale-tilbud/et-bedre-liv-med-smerter)

# Et bedre liv med smerter

## Digital læring til dig, som har smerter og som ønsker at få hjælp til at håndtere disse i hverdagen

Mit liv min sundhed er en app, der indeholder hjælp til dig,
som har smerter tæt inde på livet. Appen kan både bruges af sig, der selv
oplever smerter og dig, som er pårørende til en med smerter.

Appen kræver ingen forudsætninger, ud over, at du har en smartphone.
Du kan tilgå forløbet, når det passer dig, og bruge appen alene eller som
supplement til øvrige sundhedstilbud

Når du følger forløbet omhandlende smerter, får du bl.a.
viden om hvad smerter er, hvordan du navigerer smerter i dit arbejds – eller studieliv,
hvordan du håndterer dine tanker samt hvordan du inddrager dine pårørende.
Derudover giver appen råd til bl.a. søvn og medicinbrug.

## Forløbet

Du kan gennemføre et forløb med støtte fra en
sundhedsprofessionel fra Ærø Kommune, eller du kan gennemføre forløbet
selvstændigt.

Hvis du gennemfører forløbet med støtte fra en
sundhedsprofessionel, vil it forløb ofte begynde med en startsamtale og blive
afsluttet med en slutsamtale. I startsamtalen taler I om din motivation og dine
behov for at deltage i forløbet. I lægger sammen en plan og sætter mål, som I
vender tilbage til i slutsamtalen. I slutsamtalen afrunder I forløbet af og
taler om dit udbytte af dette.

Du kan hente appen: Mit liv min sundhed i App Store eller
Google Play.

**Kontakt**

Camilla Langelund Kristensen

Ergoterapeut

Telefon: 21428286

Mail: clc@aeroekommune.dk