--- title: "Sundhedstilbud til børn og unge" description: "Råd og vejledning om stort og småt" date: "2026-02-19" created: "2023-10-24" tags: - "Sundhedstilbud" - "børn og unge" --- [Hjem](https://www.aeroekommune.dk/) [Mit liv](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv) [Børn og unge](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/boern-og-unge) [Sundhed for børn og unge](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/boern-og-unge/sundhed-for-boern-og-unge) [Sundhedstilbud til børn og unge](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/boern-og-unge/sundhed-for-boern-og-unge/sundhedstilbud-til-boern-og-unge) # Sundhedstilbud til børn og unge ## Sundhedstilbud ### Råd og vejledning om stort og småt - et digitalt tilbud Mindhelper.dk er et onlinebaseret tilbud til dig, der har brug for hjælp med små eller store problemer. Klik ind på [mindhelper](https://mindhelper.dk/ "mindhelper") og få viden om mental sundhed, råd til at håndtere problemer, personlig hjælp i brevkassen eller vejledning til mere hjælp andre steder. Sitets temaer kan være: - Stress og angst - Kærlighed og sex - Følelser og humør - Mobning, venner og familie - Ensomhed - Afhængighed og misbrug - Identitet - Sundhed, fysisk og psykisk - Sociale medier - Skole og uddannelse Har du spørgsmål til mindhelper.dk, så tag endelig kontakt. **Kontakt** Sundhedskoordinator Pernille R. Bolding Telefon: 63525523 / SMS 20400639 Mail: prb@aeroekommune.dk ### Seksualitet, Råd om sex og samliv ad den digitale vej Seksualitet, sex, sygdomme, følelser, grænser, onani og meget mere i den retning kan ofte være enormt svært at snakke om, men det kan også fylde rigtig meget. Derfor har vi her samlet en række gode links, hvor du kan søge information og få gode råd i forbindelse med sex og samliv. Nyttige links: - [Sex for dig](http://www.sexfordig.dk/sexikon/abc/) - [Sex og samfund - Rådgivning for unge](https://www.sexlinien.dk/ "Sex og samfund - Rådgivning for unge ") - [Privatsnak - 10-15 år](http://privatsnak.dk/) - [Sexlinien - over 15 år](https://www.sexlinien.dk/) - [Mindhelper](https://mindhelper.dk/tema/kaerlighed-og-sex/) **Om sexsygdomme:** Det er langt fra alle sexsygdomme, der giver tydelige symptomer som for eksempel svie, kløe eller udslæt. Det betyder, at man ikke nødvendigvis kan mærke, at man er blevet smittet. Hvis man har haft sex uden at bruge prævention, er det derfor altid en god idé at gå til lægen og bliver testet, hellere en gang for meget end en gang for lidt. Klamydia er en af de mest udbredte sexsygdomme i Danmark, både mænd og kvinder kan få det og sygdommen kan have alvorlige konsekvenser hvis ikke den behandles, blandt andet nedsat fertilitet, ufrivillig barnløshed, kroniske underlivssmerter og betændelse i kønsorganerne [Læs mere om sexsygdomme via dette link](http://sexogsamfund.dk/viden/sexsygdomme/klamydia) ### TUBA – rådgivning til dig, der er barn af alkohol- eller stofmisbruger Rådgivning hos TUBA er til dig mellem 14 og 35 år, der kommer fra familier med alkohol- og, eller misbrugsproblemer. Du kan selv tilmelde dig, og du har mulighed for at være anonym. Tilbuddet er gratis. TUBA tilbyder individuel- eller gruppeterapi. Du aftaler selv forløbet med TUBA’s rådgiver. Samtalen kan finde sted i Frivagten i Marstal, men du kan også benytte dig af online rådgivning. **Kontakt** Der er åbent hver onsdag Hvis du har spørgsmål, eller gerne vil i kontakt med TUBA på Ærø: Sine Møller Mail: smoe@tuba.dk [​](mailto:smoe@tuba.dk)Telefon.: 30672480, mandag til torsdag Læs mere på: [www.tuba.dk](http://www.tuba.dk/ "Tuba")” ## Online rådgivning [Klik ind på TUBA’s egen hjemmeside](http://www.tuba.dk/) Her kan du få rådgivning via chat eller brevkasse og du kan kommunikere med andre i samme situation. [Læs mere på denne hjemmeside hvis du vil vide noget om hvornår man har et misbrug.](https://tuba.dk/om-tuba/fakta-om-omraadet/) ### Sund vægt i familien Sund vægt i familien, tilbydes til hele familien til børn med overvægt. I følges de første to år, og derefter tilbydes I halvårlige kontroller af barnets vægtudvikling. I vil modtage samtaler og vejledning af diætist og sundhedsplejerske, der blandt andet indeholder støtte og redskaber til en sundere livsstil, der skal føre til en positiv vægtudvikling. Begge forældre og søskende opfordres til at deltage i samtalerne. Det kræver en henvisning at deltage, og det kan I få hvis en eller flere af jeres børn har et BMI over 90 % percentilen for køn og alder. Samtidig skal I være motiveret til livsstils- og adfærdsændringer. Har du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte sundhedsplejerske Dorte Madsen. **Kontakt** Cæcilie Pedersen Telefon: 30542236 Mail: CSP@aeroekommune.dk ### Det rådgivende alkoholteam Ærø Kommune har et team af medarbejdere, der er uddannet til at rådgive og vejlede borgere og medarbejdere omkring alkoholrelaterede problematikker. Alle kan kontakte teamet. ## Det rådgivne alkoholteam kan: - Rådgive om alkoholforbrug og vaner - Hjælpe med at få kontakt til en alkoholbehandler eller en stofmisbrugsbehandler - Rådgive, hvis du er bekymret for et familiemedlem, en ven, en nabo, en kollega eller deres børn. - Give dig gode råd om håndtering af en svær alkoholrelateret situation - Besøge en borger eller familie i eget hjem efter aftale, eller deltage i møder, med eller uden andre medarbejdere fra Ærø Kommune ## Kontakt én af teamets medarbejdere: Telefonliste | Navn | Telefon | | --- | --- | | Bettina Sørensen | 20591134 | | Susanne Albrechtsen | 63525690 | | Maria Brygger | 63525635 | | Heide Beck | 40400376 | | Penille Bolding | 63525523 | | Alkoholbehandlingen | 62236666 | | Alkohollinjen | 80200500 | | Stofmisburgsbehandlingen | 62234990 | Det rådgivende alkoholteam kan kontaktes i kommunens åbningstider eller send en mail til detraadgivendeteam@aeroekommune.dk ### Alkoholbehandling - hjælp til børn og unge Er der én i din familie, mor eller far, der drikker for meget alkohol? Så findes der flere muligheder for hjælp. - Find tilbuddet TUBA, Rådgivning til dig, der er barn af alkohol- eller stofmisbruger, her på siden - [Barnets Blå Hus](http://www.barnetsblaahus.dk/svendborg)i Svendborg er et mødested og fristed for børn mellem 0 - 13 år, der vokser op i familier med særlige udfordringer såsom alkoholproblemer. Du kan komme alene i huset eller sammen med din familie. Det er gratis, og de voksne er rigtig gode til at hjælpe børn i din situation. Ring 23334468 eller 61241468. - **Hjælp og vejledning helt digitalt** - så besøg [alkolinjen.](http://www.alkolinjen.dk/) Er du over 18 år og har selv et alkoholproblem, henviser vi dig til tilbuddet [”alkoholbehandling”.](https://www.aeroekommune.dk/borger/sundhed-og-sygdom/sundhedstilbud-til-voksne) **Kontakt:** Alkoholbehandlingen Svendborg Kommune Nannasvej 24 , 5700 Svendborg Mail: abc@svendborg.dk Telefon: 62233266 **Alle** hverdage 8.00 til 13.00 fredag dog 8.00 til 12.00 [Læs mere om Alkoholbehandlingen og deres tilbud](http://alkoholbehandlingen.svendborg.dk/hj%C3%A6lp-til-b%C3%B8rn-og-unge) ### For pårørende til en, der har et alkoholproblem Alkoholbehandlingen i Svendborg har to tilbud til pårørende til en borger, der har et overforbrug af alkohol. Pårørende kan være naboen, vennen, forældre, børn eller ægtefælle 1. Alkoholbehandleren kan tilbyde individuelle samtaler til pårørende til én, der allerede er i behandling. 2. Alkoholbehandleren kan tilbyde et gruppebaseret forløb til pårørende til én, der drikker for meget, men endnu ikke er i behandling. Der er løbende optag på kurset og forløbet strækker sig over 8 gange af 1,5 time. Begge tilbud kræver en kort samtale med alkoholbehandleren inden opstart, men den pårørende kan starte umiddelbart herefter. Begge kurser er gratis. Ring til alkoholbehandleren hvis du ønsker at tilmelde dig, har spørgemål til forløbene eller ønsker at høre hvilket tilbud, der passer bedst til dig. **** **Kontakt** Hvis du har spørgsmål, eller ønsker at høre mere, er du velkommen til at ringe til alkoholbehandler Pernille på telefon: 2146 5982. ### Kvit tobakken på din måde Ærø Kommune tilbyder gratis rygestop – og nikotin afvæningskursus til dig, der har brug for hjælp til at blive fri for nikotin og/eller tobak. Du får rådgivning og vejledning i afhængighed, afvænningsprocessen samt redskaber til ændringer i hverdagen, som kan føre til et varigt nikotinstop. Kurset er for dig, der ryger e-cigaretter for eksempel puffs, røgfrit tobak som for eksempel snus eller ryger cigaretter. Kurset varetages af rygestoprådgiver Pernille Bolding, og kan planlægges individuelt eller i grupper afhængig af antallet af deltagere. Kontakt Pernille og tilmeld dig eller hør nærmere om mulighederne. ## Kontakt Rygestoprådgiver Pernille Bolding Telefon: 63525523 SMS: 20400639 Mail: prb@aeroekommune.dk ## Digitale tilbud ****Mit liv min sundhed – [Rygestop](https://www.aeroekommune.dk/mit-liv/sundhed-og-forebyggelse/sundhedstilbud/digitale-tilbud/rygestop "Rygestop")  Snuser du: [Snuser du](https://www.snusfornuft.dk/ "Snuser du") ### R.U.S - Rusmiddelrådgivning for børn og unge Er du 25 år eller derunder og har et forbrug af hash eller andre stoffer, som du gerne vil have hjælp til at gøre noget ved? R.U.S. i Svendborg; behandling, rådgivning og vejledning, alt efter hvad du har brug for. Tilbuddet kræver ikke henvisning, og du aftaler selv med behandleren hvilket mødested, der passer dig bedst. ## Samtalerne kan foregå følgende steder: - R.U.S. (Rusmiddelrådgivning for unge) Nannasvej 24 5700 Svendborg Åbningstider: Mandag til onsdag 8.00 til 15.30 Torsdag 8.00 til 17.30 Fredag 8.00 til 13.00 - Frivagten Markgade 1 5960 Marstal Onsdage - Sundhedshuset Sygehusvejen 18 5970 Ærøskøbing Onsdage Du aftaler tidspunkt og mødested med behandleren. **For opstart af samtale og forløb:** Rusmiddelrådgiver på Ærø Telefon: 62236554 Mobil: 30107077 Mail: toyna.fladmark@svendborg.dk Behandlingscenter Svendborg, Ungeafdelingen Telefon: 62233266 / SMS: 29665780 Mail: ungeafdelingen@svendborg.dk ### For pårørende til en, der har et stofmisbrug Behandlingscenter Svendborg tilbyder også råd og vejledning til dig, der er pårørende til en, der har et stofmisbrug. Pårørende kan være en partner, børn, forældre eller andre, som er tæt på den, der har et stofmisbrug. Du skal være over 18 år. Samtaler med pårørende er oprettet med det formål at skabe et rum, hvor pårørende har mulighed for at få oplysninger, råd og vejledning om brug og eller misbrug af stoffer og adfærd som følge heraf. Tilbuddet er gratis og kræver ikke henvisning. **Kontakt** Behandlingscenter Svendborg Telefon: 62233266 Mail: behsv@svendborg.dk Er du under 18 år, se da TUBA’s rådgivningstilbud [her](http://www.tuba.dk/). ### Ensomhed Hjemmesiden Boblberg er et digitalt sundhedsfællesskab, som hjælper borgerne med at skabe sociale relationer og fællesskaber. Det er borgere fra hele landet, der opretter opslag i form af bobler, hvor de skriver om interesser og oplevelser, som de godt kunne tænke sig at dele med andre. Sitet er baseret på Borger-til-borger-hjælp som kan være katalysator for at der skabes nye sociale relationer, som er en væsentlig ressource i fremtidens sundhedsfælleskab. På Boblberg.dk kan du oprette dig, og møde andre fra Ærø, der har de samme interesser eller ”problemer” som dig. [Du kan tilgå hjemmesiden via dette link](https://www.boblberg.dk/) Har du spørgsmål eller brug for hjælp i forbindelse med ensomhed, så tag endelig kontakt. **Kontakt** Sundhedskoordinator Pernille R. Bolding Telefon: 63525523 / SMS 20400639 Mail: prb@aeroekommune.dk [Sex og Samfund - Viden om klamydia](https://sexogsamfund.dk/viden/sexsygdomme/klamydia) [Børnetelefonen - Få hjælp, råd og vejledning om stort og småt via brevkasse, chat og video](https://bornetelefonen.dk) [Det er min Krop - Lær mere om Køn, krop og seksualitet](https://determinkrop.dk/)