Mindfulnesstræning

• Har du kroniske smerter?
• Været i behandling for kræft?
• Har du haft angst eller tilbagevendende depressioner?
• Lider du af en kronisk sygdom, som giver bekymring, stress eller tankemylder?

Ærø Kommune tilbyder et kursus i mindfulness-træning, som er et anderkendt redskab til at og håndtere kroniske smerter og svære følelser. På kurset lærer du at håndtere dine udfordringer på en ny måde og får konkrete redskaber, du kan bruge i dagligdagen.

Kurset, hvor man mødes ugentligt om onsdagen 8 gange i tidsrummet 11.45–14.15, varetages af ergoterapeut og mindfulnessinstruktør Jes Plesner.

Hvis holdet ikke er fyldes op med nye kursister kan tidligere kursister deltage. Ønsker du det, skal du kontakte nedenstående.

Næste kursusstart: 27. september 2023.

Sted: ”Epidemien” bag Ærøskøbing Sygehus.

Tilmelding eller yderligere information kan ske hos Jes Plesner på tlf. 51 70 88 45.