Mindhelper.dk er et onlinebaseret tilbud til dig, der har brug for hjælp med små eller store problemer. Klik ind på mindhelper og få viden om mental sundhed, råd til at håndtere problemer, personlig hjælp i brevkassen eller vejledning til mere hjælp andre steder.
Sitets temaer kan være:
Stress og angst
Kærlighed og sex
Følelser og humør
Mobning, venner og familie
Ensomhed
Afhængighed og misbrug
Identitet
Sundhed, fysisk og psykisk
Sociale medier
Skole og uddannelse
Har du spørgsmål til mindhelper.dk, så tag endelig kontakt.
Kontakt
Sundhedskoordinator
Pernille R. Bolding
Telefon: 63525523 / SMS 20400639
Mail: prb@aeroekommune.dk
Seksualitet, sex, sygdomme, følelser, grænser, onani og meget mere i den retning kan ofte være enormt svært at snakke om, men det kan også fylde rigtig meget. Derfor har vi her samlet en række gode links, hvor du kan søge information og få gode råd i forbindelse med sex og samliv.
Om sexsygdomme:
Det er langt fra alle sexsygdomme, der giver tydelige symptomer som for eksempel svie, kløe eller udslæt. Det betyder, at man ikke nødvendigvis kan mærke, at man er blevet smittet.
Hvis man har haft sex uden at bruge prævention, er det derfor altid en god idé at gå til lægen og bliver testet, hellere en gang for meget end en gang for lidt.
Klamydia er en af de mest udbredte sexsygdomme i Danmark, både mænd og kvinder kan få det og sygdommen kan have alvorlige konsekvenser hvis ikke den behandles, blandt andet nedsat fertilitet, ufrivillig barnløshed, kroniske underlivssmerter og betændelse i kønsorganerne
Rådgivning hos TUBA er til dig mellem 14 og 35 år, der kommer fra familier med alkohol- og, eller misbrugsproblemer. Du kan selv tilmelde dig, og du har mulighed for at være anonym. Tilbuddet er gratis.
TUBA tilbyder individuel- eller gruppeterapi. Du aftaler selv forløbet med TUBA’s rådgiver. Samtalen kan finde sted i Frivagten i Marstal, men du kan også benytte dig af online rådgivning.
Sund vægt i familien, tilbydes til hele familien til børn med overvægt. I følges de første to år, og derefter tilbydes I halvårlige kontroller af barnets vægtudvikling.
I vil modtage samtaler og vejledning af diætist og sundhedsplejerske, der blandt andet indeholder støtte og redskaber til en sundere livsstil, der skal føre til en positiv vægtudvikling.
Begge forældre og søskende opfordres til at deltage i samtalerne.
Det kræver en henvisning at deltage, og det kan I få hvis en eller flere af jeres børn har et BMI over 90 % percentilen for køn og alder. Samtidig skal I være motiveret til livsstils- og adfærdsændringer.
Har du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte sundhedsplejerske Dorte Madsen.
Ærø Kommune har et team af medarbejdere, der er uddannet til at rådgive og vejlede borgere og medarbejdere omkring alkoholrelaterede problematikker. Alle kan kontakte teamet.
Det rådgivne alkoholteam kan:
Rådgive om alkoholforbrug og vaner
Hjælpe med at få kontakt til en alkoholbehandler eller en stofmisbrugsbehandler
Rådgive, hvis du er bekymret for et familiemedlem, en ven, en nabo, en kollega eller deres børn.
Give dig gode råd om håndtering af en svær alkoholrelateret situation
Besøge en borger eller familie i eget hjem efter aftale, eller deltage i møder, med eller uden andre medarbejdere fra Ærø Kommune
Er der én i din familie, mor eller far, der drikker for meget alkohol? Så findes der flere muligheder for hjælp.
Find tilbuddet TUBA, Rådgivning til dig, der er barn af alkohol- eller stofmisbruger, her på siden
Barnets Blå Husi Svendborg er et mødested og fristed for børn mellem 0 - 13 år, der vokser op i familier med særlige udfordringer såsom alkoholproblemer. Du kan komme alene i huset eller sammen med din familie. Det er gratis, og de voksne er rigtig gode til at hjælpe børn i din situation. Ring 23334468 eller 61241468.
Hjælp og vejledning helt digitalt - så besøg alkolinjen.
Er du over 18 år og har selv et alkoholproblem, henviser vi dig til tilbuddet ”alkoholbehandling”.
Kontakt:
Alkoholbehandlingen Svendborg Kommune
Nannasvej 24 ,
5700 Svendborg
Mail: abc@svendborg.dk
Telefon: 62236666 Alle hverdage 8.00 til 13.00 fredag dog 8.00 til 12.00
Alkoholbehandlingen i Svendborg har tilbud til pårørende. Pårørende kan være en partner, børn, forældre eller andre, som er tæt på den, der har et alkoholoverforbrug.
Individuelle rådgivende samtaler tilbydes til pårørende til én, der allerede er i behandling. Samtalerne tilpasses individuelt.
Pårørende til én, der drikker for meget - og som endnu ikke i behandling, har mulighed for at deltage i et gruppebaseret kursusforløb over seks gange á to timer.
Kursets formål:
At passe på sig selv
At motivere den, der drikker for meget, til at drikke mindre
At motivere den med alkoholproblemet til at gå i behandling
Der er løbende optag til kurset. Dvs. den pårørende kan starte kort tid efter, at de har været til en FORsamtale hos en behandler.
Kontakt:
Alkoholbehandlingen Svendborg
Telefon: 62236666
Mandag til torsdag 8.00 til 13.00
Fredag 8.00 til 12.00
Mail: abc@svendborg.dk
Du kan også få hjælp og gode råd digitalt på Alkohollinjen
Ærø Kommune tilbyder gratis rygestopkursus til dig, der har brug for hjælp til at blive fri for tobak.
Du får rådgivning og vejledning i afhængig, afvænningsprocessen samt redskaber til adfærdsændringer i hverdagen, der kan føre til et varigt rygestop.
Kurset er også for dig, der ryger e-cigaretter og røgfri tobak, eksempelvis snus.
Rygestopkurset varetages af rygestopvejleder Pernille R. Bolding, og planlægges individuelt eller i hold afhængig af efterspørgsel. Kontakt Pernille og hør nærmere om mulighederne.
Kontakt
Rygestopvejleder
Pernille R. Bolding
Telefon: 63525523
Mail: prb@aeroekommune.dk
Digitale tilbud
Bliv røgfri digitalt med X-hale findes også som app.
Er du under 25 år og har et forbrug af hash eller andre stoffer, som du gerne vil have hjælp til at gøre noget ved, R.U.S. i Svendborg; behandling, rådgivning og vejledning, alt efter hvad du har brug for. Tilbuddet kræver ikke henvisning, og du aftaler selv med behandleren hvilket mødested, der passer dig bedst.
Samtalerne kan foregå følgende steder:
R.U.S. (Rusmiddelrådgivning for unge)
Nannasvej 24
5700 Svendborg
Åbningstider:
Mandag til onsdag 8.00 til 15.30
Torsdag 8.00 til 17.30
Fredag 8.00 til 13.00
Behandlingscenter Svendborg tilbyder også råd og vejledning til dig, der er pårørende til en, der har et stofmisbrug. Pårørende kan være en partner, børn, forældre eller andre, som er tæt på den, der har et stofmisbrug. Du skal være over 18 år.
Samtaler med pårørende er oprettet med det formål at skabe et rum, hvor pårørende har mulighed for at få oplysninger, råd og vejledning om brug og eller misbrug af stoffer og adfærd som følge heraf.
Kontakt
Behandlingscenter Svendborg
Telefon: 62234990
Mail: behsv@svendborg.dk
Er du under 18 år, se da TUBA’s rådgivningstilbud her.
Hjemmesiden Boblberg er et digitalt sundhedsfællesskab, som hjælper borgerne med at skabe sociale relationer og fællesskaber. Det er borgere fra hele landet, der opretter opslag i form af bobler, hvor de skriver om interesser og oplevelser, som de godt kunne tænke sig at dele med andre. Sitet er baseret på Borger-til-borger-hjælp som kan være katalysator for at der skabes nye sociale relationer, som er en væsentlig ressource i fremtidens sundhedsfælleskab. På Boblberg.dk kan du oprette dig, og møde andre fra Ærø, der har de samme interesser eller ”problemer” som dig. Du kan tilgå hjemmesiden via dette link
Har du spørgsmål eller brug for hjælp i forbindelse med ensomhed, så tag endelig kontakt.
Kontakt
Sundhedskoordinator
Pernille R. Bolding
Telefon: 63525523 / SMS 20400639
Mail: prb@aeroekommune.dk
Borgerforslag
Flyt til Ærø
Ægteskab - Marriage
Job i kommunen
Tømningskalender
Nyheder
Høringsportal
Underretningspligt
Færger og kort
Byggetilladelse
Anmeld rotter
Borgerrådgiver
